十一出游莫讓當地美味傷了身 謹防五種不適狀況

2020-04-07|發布者: www.051749.live|查看: 1345|來自: 石頭城

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您目前所在位置:旅游信息節信息11不要讓當地美食傷害自己,以防范五種不適

11不要讓當地美食傷害自己,以防范五種不適

發布時間:2013-09-28來源:生活時報和0篇文章720次

核心信息:

暈車、暈船、暈機。建議你在登上公共汽車、船或飛機之前不要吃太多,也不要吃油膩的食物,以減輕你的胃負擔。一定要準備暈車藥,在出發前半小時到一小時空腹服用。

本文關鍵詞:

暈車、暈船、暈機。建議你在登上公共汽車、船或飛機之前不要吃太多,也不要吃油膩的食物,以減輕你的胃負擔。一定要準備暈車藥,在出發前半小時到一小時空腹服用。此外,生姜可以防止暈車,最好隨身攜帶一些,生姜可以在路的盡頭浸泡在水中飲用;如果你選擇公路旅行,試著坐在前排或靠窗的位置,而你應該選擇前排中間的座位。旅行中可以用頭枕來固定頭部,這有助于擺脫暈車的困擾。

冷。秋天,北方天氣干燥,早晚溫差大,南方潮濕多雨,加上旅途勞累,身體抵抗力下降,容易感冒。建議你出門時隨身帶些厚衣服,隨時增減。感冒藥甚至更重要。此外,我們應該盡力減少進出擁擠公共場所的人數。如果你有發燒、咳嗽和其他呼吸道癥狀,你應該及時就醫。出門前最好給老年人接種流感疫苗。

腹瀉和便秘。在旅游期間,除了欣賞風景,最吸引人的是美味的當地小吃。因此,吃壞胃是一種常見現象。除了準備治療腸道疾病的藥物,最好帶一小瓶鹽。清洗水果時,加入一些鹽溶解水果表面的農藥,可以有效殺菌消毒。如果便秘發生,你應該多喝水,多吃膳食纖維,比如新鮮橙汁和燕麥片。

創傷,曬傷。創可貼、紅花油和云南白藥是外用的必需品。選擇去海邊度假的人一定不要忘記帶防曬霜、遮陽傘和其他防曬設備。如果皮膚被太陽曬紅了,一定要立即在曬傷的地方敷上冷敷。過敏。建議體質過敏的人盡量少去花草茂密的景點,出門時戴口罩,最好穿長袖長褲,隨身攜帶脫敏藥物。

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